لدى بعض الناس حساسية على نوع معين من الأطعمة التي قد تصل الى عوارض خطرة ومؤذية، وقد تكون هذه الحساسية على مجموعة أطعمة متشابهة التركيبة أو على نوع واحد منها. وأبرز هذه الأطعمة هي:
- الحليب: تعاني شريحة كبيرة من الناس من حساسية الحليب وهي تحديداً حساسية على اللاكتوز، ما قد يسبب الاعياء، آلام حادة في البطن، اسهال، طفح جلدي وربّما حالات ضيق نفس.
- البيض: رغم فوائد البيض الكثيرة ونسبة البروتينات الكبيرة فيه الاّ أنّه يسبب الحساسية أيضاً لعدد من الناس. وقد يكون السبب صفار البيض، بياضه أو الاثنين معاً.
- السمك: رغم سقوط نظرية التسمم التي يسببها تناول السمك والحليب معاً، الاّ أن السمك وخصوصاً التونا والسلمون تبقى من الأطعمة الأكثر تسبُّباً للحساسية التي لا تزول مع تقدّم العمر وتتنوع أعراضها بين الحكة والطفح الجلدي، صعوبة التنفس وصفير الصدر، الاسهال، آلام المعدة، التقيؤ والغثيان.
تشعرين بالحكّة، بالوخز والإحمرار؟
إنّها علامات تدلّ على أنّ بشرتك حسّاسة وتتطلّب عناية مضاعفة ودقّة في اختيار الخطوات للتخفيف عنها.
عادةً، نتحدّث عن البشرة الدهنية والجافة ونعرض مشاكلها والحلول التي تناسبها، إلّا أنّنا لا نهتمّ بالبشرة الحساسة على حدّ سواء.
لذا، أعطيك عزيزتي 3 حيل بسيطة تساعدك للتخلّص من الحساسيّة التي تعاني منها بشرتك، أو حتى أساليب لتتجنّبي الحكّة:
لا تعرّضي بشرتك للحرارة أو الرطوبة، ففي كلّ مرّة تشعرين بالحكّة والإحمرار، مرري على بشرتك مكعّبات من ماء الورد المثلّج.
من المفضّل تطبيق كريم واقي الشمس على البشرة الحساسة لأنّها تحبس الحرارة بداخلها، مما يؤذيها ويسبب لها الحكّة وأحياناً الحروقات.
إذا شعرت برغبة كبيرة في فرك البشرة، تأكّدي أنّ بشرتك تعرّضت للجفاف وبدأ الجلد يتشقق، لذا مرري الشوفان المجروش على الجلد عند الإستحمام. يعمل الشوفان بحبيباته الصغيرة على نزع الجلد الجاف والمقشّر، الأمر الذي يقلل من نسبة الحكّة.
وأخيراً، إختاري مستحضرات التجميل الطبيّة الخالية من الكحول والمواد الكيماوية. إشتري المستحضرات الموصى بها من قبل أطباء الجلد، تجدينها في الصيدليات.
جرّبي مستحضرات الماكياج على يدك قبل شرائها وتعريض بشرة وجهك للضرر، ولا تختاري المستحضرات المعطّرة لأنّها لا تناسب أنواع البشرة.
